◆今回は前回に引き続き、医者が実践する太らない食事法の後編です
食べる順番がなぜ重要か、食事をした時の体の仕組みなど簡単に解説します。
◆このチャンネルは内科医・皮膚科医の馬渕先生に美容と健康の様々なヒケツを
聞いてみるチャンネルです
・頑張らないダイエットは実は簡単にすぐ始めれる
・手軽な野菜ファーストで太りにくい食事
・トマトジュースは青汁に勝てる？
・玄米は糖質制限だけじゃない！栄養素が沢山
などです
＜＜＜今回の内容＞＞＞
◆目次
0:00 オープニング
0:34 馬渕先生が食事する時に絶対やらない事
2:59 トマトジュースは野菜の代りになるの？
3:46 トマ汁vs青汁
4:45 食べる順番は一日1回で良いの？
5:45 玄米はダイエットに最適な食べ物
7:03 まとめ～エンディング
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◆医師プロフィール
馬渕知子//皮膚科・内科医
【 マブチメディカルクリニック 院長 】
【 学校法人食糧学院 副学院長 】
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