ご視聴頂きましてありがとうございます✨
50代 ミニマリストのkimiです。
48歳に筋トレ始めてもうすぐ4年です。
体型が崩れるアラフィフ
歯止めをかけたくて頑張ってます(笑)😉
ジムでトレーニングしていると
女子の方が多くなりました。
しかし残念な事に有酸素運動だけで
筋トレはあまり見かけません。
本当は、女性の筋トレが
美ボディ、ダイエットに効果も
早く出ます。
少しでも多くの女性に美ボディを
早く実現出来るように
動画を配信しています✨🙋
よろしくお願い致します✨
お気に召したら、
チャンネル登録してくださると
嬉しいです😌
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