【プチ断食ダイエットと食事】PFCバランスの落とし穴！栄養失調ではキレイに痩せない！

今回は、【新型栄養失調】PFCバランスの落とし穴！
と言ったタイトルで、

・PFCバランスの概要
・PFCバランスの計算方法
・PFCの推奨摂取量
・３大栄養素の話
・新型栄養失調のお話
・栄養バランスをとるための食事のコツ

など、少し長めの動画ですが、色々お伝えさせてもらってるので、ダイエットや健康の基本的な事ではあるんですが、是非この動画を見て、ご自身のダイエット生活、健康生活、プチ断食生活に役立ててください！

#PFCバランス
#プチ断食ダイエット
#食事方法