神戸･元町を中心に活動しているヨガインストラクター北野恵理（きたのえり）によるERI YOGA（エリヨガ） チャンネル。
体が硬い方、もっと柔らかくなりたい方は必見！
解説を中心に、より早く、効率よく体が変わっていく方法をご紹介します。
———————————————————————-
今回は、お腹痩せヨガの解説です。
息を吐き、お腹を薄くし、お腹の奥を意識しながら体を動かして下さいね。
———————————————————————-
○チャンネル登録よろしくお願いします○
【北野恵理】
・ヨガウェアブランド「SPOUT 」オフィシャル アンバサダー
・RYT200トレーナー
・解剖学講師
・マインドフルネス講師
○WEBサイト ヨガレッスンのスケジュールやブログなどを掲載しております。
○ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方
仏教カウンセラーの第一人者、岡本一志先生と「ヨガと仏教」の視点から
心の休まりを中心にお話しています
○エリヨガのお部屋
私「北野恵理」という人間を通して、より多くの方に
ヨガをお届けできたらいいな…という想いで音声番組を配信しております
撮影・編集：PIPELINE株式会社
#ヨガ #ぽっこりお腹 #お腹引き締め #ダイエット部 #家で一緒にやってみよう #初心者 #解説 #トレーニング #ERIYOGAチャンネル #エリヨガ #北野恵理 #きたのえり
