何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して8日目〜4日間の食事・体重・感想記録です☆
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
参考になったよ＆お楽しみいただけたら評価ボタン
チャンネル登録をよろしくお願いします♡
お米ダイエットを始めた頃からの過去の記録をアップ中です
（現在もお米ダイエット中）今回は2020年3月15日から
4日間の記録になります☆月曜断食時代から現在も毎日ブログを
更新中ですので月曜断食時代や今の様子が気になる方は下の
リンクからブログをご覧ください🔎✨
【SNSのフォローもよろしくお願いします】
☆毎日更新中のダイエットブログ
☆お米ダイエットで参考にしてる本
☆痩せるお味噌汁で参考にしてる本
＃お米食べるダイエット＃お米ダイエット ＃お米生活
☆Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
