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【低糖質】混ぜて焼くだけで完成!簡単ダイエットブラウニー ヘルシー

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豆腐にハマる男

┃ memo ┃

最近豆腐ばっかり使ってるなおめえ!って思った方、正解です。でもたまたまです。

豆腐使ってやろ~~なんて思ってないんですが、なぜか豆腐を使ってしまいます。なぜでしょうか。教えてください(T_T)

┃ 今回使った材料たち ┃

絹ごし豆腐 150g
卵 1個
アーモンドプードル 50g
ラカント 40g
ココアパウダー 30g
こめ油 15g
ラム酒 小さじ1
バニラペースト 少々(オイルなどでも可)
ナッツなど(あればお好みで)

┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃

全部(ナッツなし)で、糖質約11.3g カロリー約615kcal
1切れあたり 糖質約1.25g 68kcal

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は

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