【ダイエットご飯】鶏むね肉で作る平日の減量ご飯

ご視聴いただきありがとうございます。

今回は、鶏むね肉で作る簡単ダイエットご飯です。
平日は、炭水化物少な目、高タンパクの食事を心がけています！
これで休日がっつり飲み食いしても大丈夫！笑

本日のメニュー
0:34　ほうれん草ともやしのナムル
3:03　鶏むね肉の塩だれ炒め
4:51　水菜のお吸い物

#ダイエット #減量 #鶏肉 #鶏むね肉 #主婦