日本人に馴染みのある海藻ですが、知られざる健康効果が分かって来ました。
体内の若返りに大切な、血管年齢や老化の大敵であるストレスケア、脂肪燃焼でダイエットに役立つ海藻の素晴らしい効果を詳しくお話します。
★焼き海苔ドレッシングの材料★
焼き海苔3枚、米油大さじ1、ごま油大さじ1、酢大さじ1、醤油大さじ1、塩小さじ1/2
コショウ適宜、甜菜糖小さじ1／2
油はお好みの物をお使いください♪
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【簡単レシピ】焼き海苔とチーズで作る！3分でできるパリパリスナック【おやつ・おつまみ】
#毎日海苔とわかめ
#高血圧予防
#動脈硬化予防に
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル
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