Diet Vlog｜1ヶ月で-2kg痩せた1週間のダイエット飯

https://www.youtube.com/watch?v=mFGqYqhbBK0

平日5日間のダイエット中のご飯・食事を公開しています。
今回はダイエット4週目の1週間の記録です。
朝・夜主食（米・パン・麺）抜きの糖質制限ダイエットを行っています。

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