SUB)【Diet Vlog #6】62kg→42kg太らない私の1週間の食生活。ダイエット豆知識。お買い物。太らないレシピ。

こんにちは！『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから42kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。

Diet Vlog #6(3/23〜4/4)