【diet vlog#3】維持期間の食事☆お弁当の作り方も。

https://www.youtube.com/watch?v=mZd6pH_4D6I

diet vlog#3 です。

今回も維持期間の食事記録になっています。

維持期間を設けることで、

ダイエットの痩せなきゃいけない恐怖感から

解き放たれ、心にも余裕ができて

ダイエットを続けることが可能になると思います。

継続は力なり。ですね^ ^

今週もダイエット楽しみましょう☆