https://www.youtube.com/watch?v=0ZDbb8VK9CY
今回は、以前リクエストいただいた学生向けダイエットについて紹介しています💓中学生、高校生、大学生の方など、ぜひ参考にしてください！
学生さんは痩せやすい土台ができているけど、食べないダイエットをするとその土台を崩してしまうことになるので、食べないダイエットはしないでくださいね😢
普段運動する習慣に加えて、ストレッチやマッサージをする、姿勢に気を付ける、この2つでかなり痩せやすい体になっていきます！
わたしも高校生で痩せた時は、姿勢はあまり意識できていませんでしたが、ストレッチ、マッサージ、骨盤ダイエットの組み合わせで食事制限することなく6～7kg痩せることができました💗
学生さんに多い悩みにも答えていますが、他に何かあればお気軽にコメント欄に書いてください🥰お待ちしています！
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亀山ルカです🍒
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