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千葉県松戸市整体院le`a -れあ- 代表の伊藤です。
色々なダイエットを試したけど痩せない、、、
そんなお悩みであれば肩甲骨が原因の可能性ありです！
肩甲骨が硬い方の特徴は、背中が丸待っている猫背や巻き肩があります。
この姿勢では、肩甲骨もですがお腹の筋肉も動きにくい状況になっています！
筋肉が動きにくいということは、脂肪は燃焼されにくく、基礎代謝量も落ちてしまいます。
そのため、中々痩せなかったり、部分的に痩せにくいという体の環境になっているのです！
とっても簡単な体操で肩甲骨の動きを出して、姿勢も整い基礎代謝量がアップ！ダイエットに効果的な運動をご紹介します！！
ぜひ一緒に試してみてください😊
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