https://www.youtube.com/watch?v=9zNDh_IB0po
こんにちはmasakiです。
コロナ太りが深刻でスーツが入りません。
股関節ストレッチがダイエット効果ありとの情報をいただいたので
やってみましたら、なんかよさそうです！
〇おすすめチャンネル
ヨガインストラクターの西林さきさんの『さきヨガちゃんねる』
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#股関節ストレッチ #さきヨガちゃんねる #ダイエット
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