https://www.youtube.com/watch?v=jUrQD5QQKz8
#回復食 #スッキリ大根 #断食
断食後の回復食として有名な『スッキリ大根』の作り方と食べ方をご紹介します＼(^^)／
断食ってやるの大変じゃないですか😭
やけど断食じゃなくても夜ご飯だけを抜く
プチ断食後など胃を16時間程度すっからかんの状態にした時に食べるとすごいスッキリします！！
宿便です！すごい出ます！笑
便秘でお困りの方や、断食明けの方はぜひ
参考にしてみてね＼(^^)／
必要なもの
＊大根1/2 or 1/3(大きさによって調整してね)
＊しそ漬けの梅干し3粒(無添加)
＊昆布(無添加)
お好みで、、、
＊味噌、きゅうり
