女性らしい縦線のあるきれいなお腹を手に入れる為に、夏に向けて腹筋頑張っていきましょう！！
縦線腹筋を作るには、お腹の腹直筋という中央にある筋肉を鍛えることが重要です✨シンプルなメニューなので、運動が苦手な人でも始めやすいと思います☺️
大切なのはポイントに注意して一つ一つの動きを正しい方法でクリアしていくこと👌🏻
夏を全力で楽しむためにスッキリボディ目指しましょう👙🏖
#お腹痩せ #ダイエット #くびれ #腹筋
◇お問い合わせ◇
contact@mizukimurata.me
◇ファンレター送り先◇
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTALPOINT1004
株式会社アンノーンブックス内 株式会社アメニティ
村田 弥月宛 まで
Instagram
…
Twitter
WEAR
tiktok
Pococha
…
村田弥月☆保有資格
・ダイエット検定1級
・日本化粧品検定1級
・アロマ検定1級
・認定エステティシャン資格
・AEA上級認定エステティシャン資格
・ネイル3級
・色彩検定3級
・メイク検定ベーシック資格
・きもの講師免許3級
