（簡単ダイエットレシピ）レンジで作るサラダチキン！レンジで作っても柔らか〜い　飽きない5種類のタレレシピも　作り置き

https://www.youtube.com/watch?v=URgDZanIuaI

柔らかの秘密
魔法の水ブライン液につけるとレンジで加熱しても柔らかいまま！

レシピ
鶏むね肉　1枚
〜ブライン液〜
水　1カップ
塩　小さじ2
砂糖小さじ3
半日から1日漬ける

ブライン液に漬けてから
酒　　　　　　ひと回し
水溶き片栗粉　水大さじ1＋片栗粉小さじ1