https://www.youtube.com/watch?v=GHbLEWIQybM
今回は初のダイエット配信となります！
『良いダイエット方法、脚を細くする方法、食べても太らない方法等教えてください』などの質問を頂けるようになり嬉しい限りです！
今後もたくさんの質問やリクエスト受け付けています^ ^
私自身太りやすい体質で、ダイエットを3回してリバウンドも経験し、様々なダイエット方法を経験したなかで自分に合ったダイエット方法や調整方法を見つけました^ ^
食べるのが好きなんです。
でも太りたくないですよね？？
そんなものは体質。と僕自身思っていましたが、今は食べても太りにくい体質を手に入れることができました。
『好きなものを食べても太りたくない。』と誰しもが思いますよね。
食べても太りにくい体質を一緒に手に入れましょう^ ^
※ファスティング補足事項
ファスティングして一気に痩せてから、筋力トレーニングをして筋肉をつけていきました。
ただ、痩せたいという人には不向きだと思います。ボディメイクをしたいという人向けです！
酵素ドリンクをしっかり飲んで、回復食は本当に気をつけて下さい^ ^
回復食や、酵素ドリンクは私は調べたものを実施しただけなので、ご自身で調べてくださいね♪ただし、乳製品やジュース、スムージーなど糖質が入っている飲み物はNGです！
最後に….
自分自身でリアルに爆食いをして、それでも太らないということをYouTubeを通じて沢山の人に広めていきたいです！私が成功したダイエット方法、太りにくい体質というのを1人でも多くの人に広めていけたらと思います！！
今後も宜しくお願いします🤲
#ダイエット#ファスティング#脚痩せ
