https://www.youtube.com/watch?v=QVktlw8zFg8
＃なかやまきんに君＃ダイエット＃減量＃リバウンド
編集：妹
〜今回の減量飯材料〜
アスパラガス
ブロッコリー
にんじん
オクラ
ゴーヤ
ミニトマト
鶏むね肉
ゆで卵
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