https://www.youtube.com/watch?v=bZcDyQrfX9k
注：痩せている人のダイエットvlogではありません。
小デブが普通の人になるためのダイエット記録です。
ご視聴いただきありがとうございます。
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3年間で10kgも体重が増量してしまい、食事管理と宅トレに励んでいます🚶♀️
現在、-6kg達成しました。
スローペースですが無理せず何とか頑張っています。
糖質制限なしでPCFバランスを重視しています。
時々暴走しますがよろしくお願いします。
もし、現在ダイエット中の
