【痩せるレシピ】満腹食べて10kg痩せる、1週間のダイエットメニュー / ダイエット / ダイエットレシピ / ダイエット 食事 / 太らないおかず / 糖質制限レシピ

■チャンネル登録いただけますと嬉しいです*

私の7日間ダイエットレシピ（My 7 Days Diet recipes）を紹介します*

昨年4月に始めた「主食を食べないダイエット」で、2ヶ月で10kg減量、今もリバウンドなしです☺️

ダイエット当時に食べていた1週間のレシピを紹介していますので、ぜひ参考にしてください💓

私の10kg痩せたダイエット方法はこちら↓

【ダイエット】痩せるのに運動はいらない。2ヶ月で-10kg痩せたダイエット方法。痩せ