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【今回のMEMO】
太らないピザを簡単に作りました♬︎
ピザソースも即席でサッサっと。
たまにしか使わないし、買うと冷蔵庫が調味料でいっぱい！
調味料はシンプルで簡単に作れるし、無添加で安心
食べたくなった時に簡単に作れると、健康にもお財布にも優しくて良いですよね。
生地を薄くして『香ばしく』
分厚くして『もっちり生地』
その日の気分に合わせてアレンジ自由
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【目次】
0:00 ～ オープニング ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
0:42 ～ ピザソースを作る ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
3:04 ～ 生地を作る ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
4:00 ～ 生地を伸ばす ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
5:25 ～ トッピング ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
6:34 ～ 生地を焼く〜 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
7:19 ～ 感想time ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
8:28 ～ 材料 ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
8:40 ～ エンディング ～ 太らないピザをおからパウダーとオオバコで作る
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【今回使用したもの】
■キッコーマン 豆乳おからパウダー 120g
■井藤漢方 オオバコダイエット 750g
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【材料】
= 生地 =
卵 1個
おからパウダー 20g
オオバコ 10g
塩 ひとつまみ
= トッピング =
チーズ 100g
玉ねぎ 1/6玉
シーフードミックス 100g
トマトペースト 20g
バジル 小さじ1
にんにく 小さじ1
オリーブオイル 適量
塩・コショウ 少々
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【こんな方にオススメの内容】
太らない ピザ 作り方
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