【お風呂上がり】 腰痛をやわらげる簡単3分ストレッチ

ご視聴ありがとうございます

ダイエットコーチの杏樹です

股関節の動きがスムーズになることで
膝や腰への負担も軽減されて、腰痛が和らいでくれます。

さらに
骨盤の歪みが正され、姿勢の改善にも繋がります。

体にいいことばかりの股関節ストレッチ
ぜひ、一緒に行ってみてください♡

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■目次

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杏樹ダイエット
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