ふともものダイエットに効く！簡単ストレッチ
贅肉が付きやすい太ももはダイエットが難しそう…。そんな悩みを抱えている方に必見のダイエットがあるんです♪太りやすいのに、目立つ部位である太もも。しっかりと贅肉を落したいですよね！
今回は、ふともものダイエットに効くストレッチご紹介します☆
★★太ももダイエット法★★
①うつぶせになり両足を揃えます。
②膝を曲げて足首を手で掴みます。
この時、太ももは浮かさずに床につけたままにします。
③上体を反らして足を浮かせ、5秒間キープします。
3回繰り返しましょう。
★★★★★★★★★★★
太ももダイエット法はいかがでしたか？
太ももは、太りやすく痩せにくい部位の一つ。しっかり痩せたくても、なかなか落とすことが出来ないしぶとい贅肉が付きますよね。
そんな太ももを細くしたいと、ダイエットを試みてみたものの失敗続き…。そんな女性でも、しっかりと痩せることが出来るダイエットが、この太ももダイエット法です！
今回ご紹介したダイエット法では、しっかりと足の筋肉の伸びを意識して行うことがポイントですよ☆
短時間のダイエットでもしっかり痩せること
が出来るポイントなので、しっかりと心掛けて下さいね♡
毎日数分のダイエットで、憧れのほっそり太ももを手に入れましょう☆
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