【VLOG　第12話】ハゲが筋トレダイエット　I work out home japanese　japan

https://www.youtube.com/watch?v=TYlY3kBFx54

現在ダイエットのため、筋トレと食事で3か月で79.2→72.8まで減少（ー6.4kg)約1か月で2㎏ペース。
目標の６８kg までもうちょい。
BMIは標準に到達。
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