毎週火曜、朝7時〜 Instagram LIVE YOGA
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朝起きて一番最初に全身をストレッチしていくヨガです。ヨガ初心者さんも楽しんでいただけるヨガです。
朝１０分でも自分と向き合う時間を作ると、1日が変わってくる！
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