一人でも多くの方に『いつまでも健康で強くて元気な心と体を‥‥』をテーマに楽しく動画配信しています！
安全面を充分考慮してヨガプログラムを制作していますが、下記の【レッスン時の注意事項】を一読ご理解の上、動画レッスンをお楽しみ下さい。
私は2005年にヨガを始めました。2009年から指導を始め、2011年に『Takumi会ヨガ』というヨガサークルを創設し現在運営しています。
ヨガを始めた当初、長年やっていたダンスや格闘技で様々なケガや故障を経験。
特に腰痛は深刻で、長い間悩まされました。そんな中、ヨガと出会い藁にもすがる思いで毎日練習するうち少しずつ、心と体に良い変化をもたらしてくれました。
動画を通して、少しでも皆様の健康作りに役立てれば幸いです。
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