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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！
今回はむくみ防止にもおすすめな韓国で話題の「アイドル水」を作りました！是非ご覧ください！
【韓国で話題！アイドル水の作り方】
水 500ml
緑茶のティーパック 1つ
ラカントS 小さじ2
レモン汁 大さじ2
作り方
1,タンブラーに水を注ぎ、緑茶のティーパックを入れる。
2,1にレモン汁、ラカントSを入れて完成。
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質制限）」とい
