【簡単！時短！】10日で-3kg痩せたデトックス減量飯【オートミール】

どうも！ #ダイエッターはじめちゃん​ です！

今回ははじめちゃんがダイエットチャレンジの追い込みで
10日間で3kg痩せた！簡単でバランスのとれた！
オートミール雑炊の作り方をご紹介💁‍♀️

これを食べるだけで
☆バランス管理
☆お通じ対策
☆温活対策
ができるのでよかったら作って