【なぜか見落とされがち】ダイエット効果より注目すべき１６時間断食の恩恵について、断食生活２，５年目が１０分程度話します。

https://www.youtube.com/watch?v=gMgA8jpWoPc

今回は１６時間断食が生産性、モチベーションの維持にも役立つ。（どちらかというとそのほうが恩恵を受けている）事について話してみました。
YouTubeの他のチャンネルだとあまり語られないんだけど、なんでなんだろう。

U18(yuiha)というアーティスト名で音楽活動してます!

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#できる男は超小食
#空腹こそ力
#１６時間断食