【寝たままストレッチヨガ15分】超絶体が硬い人でも奇跡のように体がほぐれる！

「あぐらで座れません！体が超絶硬いんです！」そんな人でも寝たままで簡単にできる『奇跡のほぐしヨガ』が凄い！騙されたと思って試してみる価値アリ！1日の疲れや強張りまでほぐしてスッキリリフレッシュ！
レッスンは1:54からスタートです。

JapaneseYOGAの夏未です。
この動画は体が硬い人のために開発した寝たまま寝たままストレッチできる、体がほぐれる約15分間のヨガです。
リラックス効果が高いので寝る前にもおすすめです