※じーたんのブログ引越ししました。これからもよろしくお願いします。
【じーたんの「ひどすぎる」食生活が確認できるブログのリンク先】
デブになった原因である、じーたんの「ひどすぎる」食生活は、下記リンク先の2ブログからお分かりいただけます。（こりゃ太るわ）
一ヶ月ダイエットチャレンジをすることにしました。
体重は管理しているつもりだったのですが、不手際があり気づいたら激太りしていました。。
太ってしまったがゆえに弊害もでてきました。
デブがダイエットを決意した理由、ダイエットをするにあたって、どんなダイエット法にするかの検討、また現在の体重も公開します。
※一ヶ月ダイエットチャレンジの模様、じーたんのこれまでの食生活は上記に記載している
【一ヶ月ダイエットチャレンジブログのリンク先】
【じーたんの「ひどすぎる」食生活が確認できるブログのリンク先】
のリンクからご参照ください。
（♪ぶひ、ぶひ。てーてれってって、てーてれってって、てーてれってっててー。）
みんな元気―？？じーたんはデブだよー。（♪D・E・B・U、デブはやせたい、D・E・B・U、デブはやせたい、D・E・B・U、デブはやせたい）どーも、じーたんです。ダイエットチャレンジします。（ダイエットを決意した理由①）なぜダイエットをはじめようと思ったか。これはあきらかに自分で超絶太ったことを感じたからです。（※話長いので倍速）例えば、階段の上り下り。
1階から2階まで上がった時点で心臓の鼓動がはやまったことを感じます。2階から3階まで上がったところで息苦しさを感じます。3階から4階まで上がったところで太ももに鉛をつけたかのような重さとハリを感じます。（明らかにおかしいやん）じーたん昔サッカーやってまして、他にも水泳とあと短距離走ったりと体を使うことが多かったんで割と体力はあるほうだと思うんですけど、年齢を差し引いてもこれは明らかにおかしな症状ですよね。（ダイエットを決意した理由②）そもそも床に座る時点で体が窮屈でうまく座れなくってどしんとしりもちつくような感じでおちるように座るしかできないんですよね。足の爪を切るときに苦しくなっちゃうんですよね。爪を切るときに足に向かって体を曲げていくんですけれども、お腹のあたりが圧迫されちゃって苦しくなっちゃうんですよ。（ダイエットを決意した理由③）このような異変を感じることが多々あったんですけれども、もうこれが決定的です。体重計の電池がきれかかっていたまま測っていて、体重計の電池を新品に交換して測ったときに想定よりも10㎏太っていました。（後ほど体重公開！）（太った理由①）そもそもなんでこんなに太ったかというとですね、これは完全に暴飲暴食です。（普段の食事）（太った理由②）ブログをみてわかると思うんですけど、ラーメン、カレー、ピザ、スイーツ、、とにかく炭水化物と糖質を食べまくってますのでこんな食生活を続けていれば自然とこうなりますね。（説明欄にブログのリンクを載せておきますので、じーたんのブログ見てください！）（炭水化物と脂肪の塊）じゃーどうやってダイエットしていくかなんですけど、ダイエット方法を検討していきたいと思います。まずは沼・マグマダイエットですね。この沼とかマグマって何かなんですけど、減量食の名称というか名前らしく元々は格闘家さんとか筋トレされる方の間で広まった減量方法で減量食を食べて痩せるという食べて痩せれるダイエット方法です。このダイエットをするには、料理をする必要があるんですけれどもこの料理方法はなんと10合炊きの炊飯器を用意したらなんとその中に切ったり焼いたりせずに材料をそのまま炊飯器の中に入れてそのまま炊飯するだけっていうすごい簡単な料理方法です。食べることが好きなじーたんとしては、食べて痩せれるってすごい魅力的な方法だなーって思ったんですけど続けるとなるとこれはちょっと無理かなーと。調理自体はすごく簡単なんですけど、これを毎日続けるとなると買い物もちょっと買い置きとかできないしそもそもめんどくさい。かなりめんどくさがりなのでこれ続けるのはだいぶめんどくさいなーっていうのがあってちょっと続けるのが難しいかなーと思って却下しました。（いやいや、炊飯器に材料ぶち込んでボタンピッとするぐらい
