[股関節ストレッチ]40代50代からのダイエット[ほぐして痩せる]簡単

40代50代は筋トレだけでは残念ながら痩せない…
筋トレで痩せるのは人にもよりますが30代頃まで…
40代50代はまず「ほぐす」こと。
身体ほぐしてたまった老廃物を流そう。