パレオダイエットの教科書からプチ断食についてお話しします。運動しても痩せない、ついつい食べ過ぎてしまう、アラフォーアラサーからお腹が出てきたなどのお悩みがある方はぜひご覧ください。
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【1ヶ月3キロ減量】食べないと痩せる食べ物【控えるだけでOK】
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この動画は様々な書籍、セミナー受講等から自身の経験、整体師としての経験をもとにお話ししています。皆様の健康、パフォーマンスアップの参考となれば幸いです。
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