【ダイエット】アラサー男が1ヶ月で4キロ痩せた方法｜1日16時間断食

https://www.youtube.com/watch?v=sJy4zBmEi7U

アラサー会社員のチアキです
ご視聴いきただきありがとうございます！

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今回は、アラサーの私が1ヶ月で4キロ痩せた方法を紹介してます！

年齢を重ねるごとにかなり太るようになりました。
しかも痩せにくくなってる。

そんな私が3年ぶりに85キロを切ったので、その方法をお話してます！
ぜひ最後までご視聴ください！

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