今回の動画は、ノーカットで自重トレーニングの様子をアップしたものです。
誰でも簡単に行える内容になっていますので、お家でも簡単に取り組むことができます。
スポーツデザイナー
スポーツリズムトレーニング協会STAR認定インストラクター
スターアカデミーコーチトレーナー
石川ハンドボールスクール 代表・インストラクター
一般社団法人石川県スポーツデザイン研究所 代表
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