こんばんは。ごきげんいかがでしょうか。
今回は、昼食にたまご粥を食べる動画です。
具は、水菜と大根です。
味覚について
味はよくわかりました。美味しいと感じられました。感動したということですね。うれしいです。
「今日も元気だ。ごはんがうまい。」です。
予想通り、持病が季節性の不調を起こしています。
私は2010年ごろに持病の治療薬の副作用で太りやすくなり、かつ、食欲が壊れてしまい、1年で５0㎏太りました。幸い糖尿病にはなりませんでした。
今は、食欲を抑えて結果的に痩せるための薬も処方されていて暴食の衝動は比較的抑えられていますが、意志の力で抑えるのは難しいです。
チャンネル登録して欲しいです。
前置きはこの辺にして、
本日の体重と前日比です。
体重：125.0ｋｇ
前日比：+0.0kg
開始体重：127.8㎏
減量総重量：2.8kg
記録開始日：2021年2月5日
本日のトレーニング
膝付き腕立て伏せ１０reps×３set
上体反り起こし２０reps×２set
フ
