こんばんは☺️
かなやんです🐰❤︎
いつも動画を見て下さり有難うございます🌟
無理なく痩せて続けられた、
私のダイエットルーティンの休日verを紹介しました✨
ダイエット中はこの習慣を基本にして生活していました！
食事も高タンパク・野菜を沢山食べるのを意識して食べています🌟
休日は動画でも紹介した通り、カフェなどに行って制限せず
ご褒美でスイーツやジュースを飲んだりしてます☕️
あんまりストイックになり過ぎず、オンオフ切り替えて
ダイエットすると継続しやすいですので、たまには是非とも
頑張ってる自分にご褒美あげてくださいね☺️💖
ダイエットに関する質問・相談・感想など
お気軽にコメント欄にお聞かせください🌟
インスタも活動し始めたのでぜひ見に来てください( ^ω^ )
これからも一緒にダイエット頑張れたら嬉しいです🔥💪昆布
🌻TikTok:
🌻instagram:
🔘チャンネル登録はこちら⤵︎
#ダイエットルーティン
#ダイエット
#dietvlog
