https://www.youtube.com/watch?v=WuPExVd_PKs
簡単な動きに見えて結構汗かきます！
参考にさせて頂いた動画
【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】Serious muscle pain!! Self-defense exercises training
ダイエット301日目 自衛隊体操トレーニング
- 2021.03.15
- 短期間
YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
https://www.youtube.com/watch?v=WuPExVd_PKs
簡単な動きに見えて結構汗かきます！
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【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短期間で超痩せる。【ダイエット】Serious muscle pain!! Self-defense exercises training
