高タンパク、低脂質で太りにくいいちごのスコップケーキです。
オーブンを使わないのでとても簡単にできます。
ベリー系はカロリーが低いのでダイエット中にぴったりです。いちごだけでなく、ラズベリーやブルーベリーを使うのもいいと思いますよ😊
🍴材料🍴
おから蒸しパン
・おからパウダー 30g
・卵 1個
・アーモンドミルク 150cc
（生地の状態で少し増やしてください）
・ベーキングパウダー 小さじ1
豆腐ヨーグルトクリーム
・絹ごし豆腐 150g
・ギリシャヨーグルト 200g
・ラカント 大さじ2
・はちみつ 大さじ3
・レモン汁 大さじ1
イチゴ 半パック
🍳作り方🍳
1. タッパーにおからパウダー、卵、アーモンドミルクをいれてしっかり混ぜます
2. 1にベーキングパウダーを入れてしっかり混ぜます
3. 600wで4分チンします
4. 出来上がったおから蒸しパンを半分にスライスします
5. おから蒸しパン半分をタッパーに敷き詰め
