【背中で手を組む方法】たった5分！代謝をアップさせて、猫背や巻き肩も改善できるストレッチ【ダイエット】

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【目次】
00:00　背中で手を組む解説
01:19　背中で手が組めるようになるストレッチ
06:53　エンディング
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