五女と一緒に、油揚げのホットサンドを作ってみました。
油揚げとサバ缶はとっても低糖質。
全部食べても糖質2.6gです😋
▽▼四女の簡単ダイエットレシピについて▼▽
コンセプトは、
手間をかけずに美味しいダイエットレシピを作りたい！
アラサーになり、体形や健康、美容など、いろいろな事が気になり始めたお年頃。
若い頃は過度な糖質制限や、正しい知識のないダイエットなどによりストレスがたまったり、肌荒れしたりを繰り返していました。
失敗を繰り返した末に、健康的なダイエットの重要性に気が付きました。
いろいろな勉強をして、今では楽しくダイエットをすることができるようになりました。
現在、皮膚科の看護師として働いていますが、美肌のためにも食事はとっても重要です。
必要なエネルギー、良質な糖質をとることで肌トラブルは改善し、ダイエットにも効果的です。
ただし、私はめんどくさがり屋なので、絶対に料理に手間をかけたくありません（笑）
手間やお金をかけた料理は美味しくて当然だし、それだと私は継続ができません(;_;)
なので、手間なく作れて、栄養バランスが考えられていて、その上美味しい！レシピを目指しています。
参考になれば嬉しいです(*’ω’*)
質問やリクエストなど、気軽にコメントくださると嬉しいです！
ｂｙ四女
#低糖質 #ホットサンドメーカー #サバ缶 #油揚げ
