減量開始から１週間経過しました！やっぱり減量は食べるものが限られるので辛いです・・・でも瘦せていくのが目に見えてわかるしどんどんいい体になっていくので頑張れます！体調も、減量を始めてからのほうが良く、筋トレのモチベーションもあがっています！この調子でまた一週間頑張ります。
ダイエットをしたいけどできずにいるかた、一緒にやっていきましょう！
１週間おきに測定することで変化もわかるのでやる気アップにつながります！毎日測るより、お勧めです！
ではまた１週間後に測定します！
どんな料理を作って食べているのか知りたい方は、【クックワット】のチャンネルをのぞいてみてくださいね！
そちらにどんどんアップしていきます！
筋トレの動画は、また後々出していきます！
P.S.WATT
