【ダイエット】寝ながら簡単にできる足痩せ運動

ご視聴ありがとうございます♡

ダイエットコーチの杏樹です♫

寝たままできる
脚やせエクササイズ！！

30秒のエクササイズに、10秒の休憩で行っています

よかったら、一緒にやってみてください

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■目次

0:00 スタート
0:28 サイドレッグリフト（右）
1:07 サイドレッグリフト（左