【ダイエット】２か月で6.7㎏痩せた、上半身トレーニング4種目！！

https://www.youtube.com/watch?v=krHaJZZBOsk

動画を見てくださり、ありがとうございます。
これを見て、皆様の参考になれば幸いです。

2ヶ月目は1ヶ月目よりも、負荷を上げなければなりません。
しかし、体重は最初よりも減らなくなってきます。
ここで大切なことは、「見た目」を意識することです。

来週からは、下半身の練習も追加