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【10min 腹筋 くびれを作る】 簡単 座ったままダイエット!【初心者OK】〜孫2人アリ!心と体の婆ダンサー(バランサー)〜

【10min 腹筋 くびれを作る】 簡単 座ったままダイエット!【初心者OK】〜孫2人アリ!心と体の婆ダンサー(バランサー)〜

心と体の婆ダンサー(バランサー)

孫2人在り💕の元ダンサーが教える心と体のバランスの大切さ!
心と体がバランス良く健康なのが人間のベース👍
そして
自由に生きる楽しさと心を楽に楽しく今を活きる👍🎉🎉🎉🎉🎉
をコンセプトに人と世界をLOVE & PEACE に導く変人の猿人🐵😜

出会いと応援そしていつもご視聴いただきありがとうございます❤️
今回は誰もが憧れるまん丸Hipのexerciseです
私もまだまだですが続けて引き締めていきたいと思っています💪
一緒に顔晴って
少しでも心と体が楽になり笑顔がいーーーーーーーっぱいの人が
増えると嬉しいです❤️

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