https://www.youtube.com/watch?v=PRpYtpxUMLw
#脚痩せ#足痩せ#ダイエット方法
夕方になると脚がむくみませんか？特にふくらはぎがパンパンに張ってきます。このトレーニングをすることで足痩せ効果抜群です！血流を改善する筋トレをご紹介します！
その他にも筋肉質の方やししゃも脚、ふくらはぎに脂肪がつきやすい方、ぽっこり脚が気になる方に特におすすめの脚痩せダイエットトレーニングです！
第一弾
エクササイズ0:55
❝極・部分痩せ❞ダイエットを目指します！！
【腹筋しててもくびれは作れません！(´;ω;｀)】
【スクワットしてても美尻は作れません！( ..)】
【二の腕痩せに関係している筋肉はたった一つなんです！ ^^) _】
🔳人間の身体は複雑です！
ピンポイントで筋肉を狙うことで部分痩せは実現します☆彡
🔳理学療法士としての知識や経験を活かして、科学的根拠に基づいた部分痩せ動画を配信して参ります。
