ゆるく糖質オフ【ダイエットレシピ】飯テロ、-12kg痩せた！炭水化物食べながらダイエット

You Tubeで飯テロご飯を見ていたら、シャウエッセン、目玉焼き、おにぎりがとても食べたくなりました！！

ダイエット中ですが、ご飯もラーメンも私は何でも食べます☆

1食の糖質量は40gくらいにしてます！
とてもザックリです！

Instagramもやっています。
ダイエットレシピをアップしているので、見てもらえたら嬉しいです！

※BGMはフリー素材を使用しています。