[半日断食の対抗馬!?]ケトジェニックダイエットやり方＆コツ

ケトジェニックダイエットは、肉と脂で痩せるダイエット。
ケトジェニックダイエットのやり方について詳しく解説します。
やり方、豆知識、注意点などをくわしく知って、あなたもケトジェニック試してみませんか。
※一部、音質の乱れがあります。ご了承ください。

00:41 まとめ
02:06 ケトジェニック（ケトン体回路）って何？
03:54 ケトジェニックダイエット　４つのルール
11:19 ケトジェニックの豆知識
12:36 ケトジェニックダイエット　注意点

【参考図書　おすすめです！】
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット

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