今回もパーソナルトレーナーの阿部さんにストレッチの指導をしていただきました。
6回に分けてご紹介します。ちなみに阿部トレーナーは、ストレッチだけで１ヶ月2.5キロ
痩せたことがあるそうです。DUNKもウオーキングマシーンをやる前にプロテインとストレッチをやるようになってから、代謝があがったそうです。それでは、どうぞ。
阿部さんのパーソナルジムのアドレスです。
Private gym CONCIERGE
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100kgを軽く突破する3人と一緒にダイエット OVER the ONE HUNDRED
3人合わせると445キロという規格外の体重。ダイエットと無縁の3人が、
そろそろ痩せようと意識改革。
が、しかし。。。
スポーツジムに通う前に体重オーバーを指摘されるなど前途多難な状況。
そう！3人ともスイムウェアが無い。
プールはアザラシと間違われ、自転車はパンク、椅子は破壊。
酒も、たばこも、ギャンブルもしない不健康優良児を救うために、
栄養士とパーソナルトレーナーの指摘の元、誤差の範囲で痩せていく3人のダイエットです。
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管理・運営 田中宏明 Twitter : @bayareatanaka
企画・構成 ダンクken Twitter : @KenDunk2 ／ note :
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100kgを軽く突破する3人と一緒にダイエット
～笑いと本気のダイエッ
